温の養生日記 Vol.41「外敵と戦う、自分の免疫力（自然治癒力）を底上げ《免疫力を底上げ》」

インフルエンザやコロナが気になる季節。

手洗い・うがい・換気などの感染対策に加えて、日頃から意識したいのが、自分自身の免疫力（自然治癒力）を整えておくこと。

体の中に備わっている「守る力」を、日々の健康づくりに。

「いざという時の503」と呼ばれる理由

漢方相談薬局などでは、

「いざという時の503」

と呼ばれることもある、チクゴ株クロレラ由来の高分子クロレラエキス「BCEx」。

その特徴のひとつが、マクロファージや樹状細胞など、免疫に関わる細胞への作用です。

これらの免疫細胞が外敵を認識し、体を守るために働くことが研究されています。

自分の防御システムを整えて、ウイルスなどの外敵に備える。

そんな「守る力」を意識したインナーケアです。

免疫は「強ければいい」だけではない

免疫に大切なのは、ただ高めることではなく、必要なときに必要な働きができるバランス。

BCExについても、免疫に関わる細胞への作用などが研究されており、免疫の恒常性という視点からも注目されています。

「高める」だけではなく、バランスを保つ。

それが、健やかな毎日のための免疫ケアです。

免疫を支える「栄養」も忘れずに

免疫細胞が働くためには、毎日の栄養も大切です。

チクゴ株クロレラ由来の成分には、ビタミン・ミネラル・アミノ酸など、さまざまな栄養素が含まれています。

「守る力」を整えるためにも、まずは体をしっかり養うこと。

養うことと、守ること。

どちらも大切にしたいです。

そして、医薬品ではなく食品だからこそ、妊娠中でお薬を控えている方の栄養・健康管理の選択肢としてもご相談いただけます。

※妊娠中・授乳中や服薬中の方は、自己判断せず、主治医や薬剤師にご相談ください。

こんな時に、意識してみる

・普段の予防に

週に1本、または疲れを感じる日に1本。

毎日の健康づくりの中で、栄養と防御力を意識する。

・体調の変化を感じた時に

ゾクゾクする、疲れが強い、身近でインフルエンザやコロナが出た。

そんな「いざという時」は、朝晩など集中的に取り入れる方法もあります。

感染症対策は、手洗い・うがい・換気・十分な休養など、基本的な対策を大切にしながら。

そのうえで、

自分の免疫力（自然治癒力）を底上げする

という視点を。

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おくすりsalon温から、「養う」と「守る」を大切に、これからの季節を健やかに過ごすためのセルフケアを。

いざという時に慌てない、日頃からの体づくり。

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