温の養生日記 Vol.32「脂質バランスを見直す大人の養生《脂質異常症》」

健康診断で、

「LDLコレステロールが高めですね」

と言われたことはありませんか？

コレステロールは悪者のように思われがちですが、本来は細胞やホルモンをつくるために欠かせない、大切な成分です。

重要なのは、単に数値を下げることではなく、余分なものはため込まず、必要なものはきちんと活かすこと。

体の内側から、その

「心地よいバランス」

を整えていくことです。

コレステロールに対する3つのアプローチ

① 排出をサポートする

チクゴ株クロレラには、食物繊維や葉緑素（クロロフィル）が豊富に含まれています。

これらは腸内で余分な脂質やコレステロールに働きかけ、体外への排出をサポートすると考えられています。

② 脂質バランスを整える

コレステロールが気になる方を対象とした研究報告も行われている、自然の恵み豊かなチクゴ株クロレラ。

毎日の食事や生活習慣を見直しながら、内側からの健やかなめぐりと、栄養バランスを整えるサポートとして、取り入れられています。

大切なのは、 善玉・悪玉を含めた全体のバランスです。

③ 代謝を支える

野菜不足や偏った食事は、脂質代謝の低下につながります。

チクゴ株クロレラには、ビタミンやミネラルなどの栄養素も含まれており、毎日の栄養補給を通して、健やかな代謝を支える土台づくりにも役立ちます。

同じクロレラではないということ

クロレラはどれも同じように見えますが、実は品種や製法によって、含まれる成分や体への働きは大きく異なります。

なかでもチクゴ株クロレラは、細胞壁が非常に薄い品種として知られています。

そのため栄養を損なうような強い破砕処理を必要とせず、高い消化吸収率を実現しています。

さらに、食物繊維や葉緑素だけでなく、チクゴ株特有の多糖体（BCEx）を含むことも特徴です。

毎日の栄養補給に加え、健やかな代謝や体内環境を支える素材として、長年研究が続けられています。

また、国内で培養から製品化まで一貫管理され、余分な添加物を加えずにつくられていることも、安心して続けやすい理由のひとつです。

外食が多い方こそ意識したい

会食や外食が続くと、

野菜不足になりやすい。
脂質が増えやすい。
栄養バランスが偏りやすい。

そんな時こそ、日頃から体の内側を整える習慣が大切です。

無理な制限ではなく、続けられる健康習慣を選ぶこと。

それが将来の血管や健康を守ることにつながります。

血管は未来の自分への財産

今は症状がなくても、日々の食習慣や生活習慣は、未来の体を少しずつつくっています。

食べることを楽しみながら、内側から整える。

そんな大人の選択を始めてみませんか。

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おくすりsalon温から、未来の健康につながる食習慣とセルフケアを。

食べる喜びも、健やかな未来も、どちらも大切に。　

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